腰旗橄榄球介绍:
美式腰旗橄榄球是源于美国国家橄榄球大联盟(NFL)的一项大众化运动,它将美式橄榄球的基础规则和技巧介绍给全世界的橄榄球爱好者。与正式橄榄球运动相比, 腰旗橄榄球规定不允许抱人和推人,防守方拉下持球进攻 球员腰带上的一条腰旗,进攻即被阻止,是一种安全的非冲撞性”运动,在世界30多个国家的青少年中广为流行。
腰旗橄榄球活动流程:
9:00 | 集合 | |
9:00-9:20 | 热身 | 激活关节和增强团队性 |
9:25-9:55 | 传球与交递球学习 | 选拔出有潜力的四分卫 |
10:00-10:20 | 跑动路线与接球练习 | 学习基本战术和配合 |
10:25-10:40 | 扯旗游戏大战 | 学会规范性绑腰旗和熟练扯旗 |
10:45-11:30 | 分组对抗赛 | 根据人数和组数分配场地 |
11:35-11:50 | 总结及颁奖 | 合影留念、颁发纪念品 |